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Gâteau aux pommes et à la canelle WW

Gâteau aux pommes et à la canelle WW

Grâce à WW, régime ne rime pas avec frustration. Aussi, il est tout à fait possible de manger des gâteaux, c'est même recommander pour le moral, le tout n'étant pas d'en absuser, c'est toujours une question de dosage. Je ne me résigne pas à ce que les...

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Riz pilaf rouge WW

Riz pilaf rouge WW

Une délicieuse recette de riz, détournable également pour le blé. Pour deux personnes (5fp/pers) Ingrédients: - 1 tasse de riz (4/pers) - 1/2 oignon (0) - 1/4 de poivron rouge (0) - 100 ml de coulis de tomate (0) - 2 cac d'huile d'olive (2) - 1 clou de...

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Parmentier de canard et butternut

Parmentier de canard et butternut

le réconfort d'un hachis et le bon goût du canard dans un plat que l'on peut servir avec de la salade (de mache, ma préférée). Pour 2 personnes ( 9,5 flexipoints par personne) - 1 demi-courge butternut (0) - 4 petites pommes de terre (2 à sasiété) - 2...

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Brochettes au bacon WW

Brochettes au bacon WW

Rarement une fête ne se fait sans apéro et c'est sans doute à ce moment-là que tes points peuvent descendre en flèche avec toutes ces petites choses à grignoter. Les crudités sont alors souvent mises en avant et cela peut paraître très barbant de tremper...

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nuggets de poulet WW

nuggets de poulet WW

Mon fils adore les nuggets, mais je ne sais pas toi, après avoir vu plusieurs reportages sur la confection des nuggets du commerce ou de chez le copain Ronald, ça m'a plutôt donné envie de les bannir de la maison. Je me suis donc lancée le défi de faire...

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Salade de pâtes au poulet WW

Salade de pâtes au poulet WW

Une des choses importantes chez WW, c'est de bien manger à sasiété (non pas à volonté). Il s'agit d'écouter ton corps et de savoir quand s'arrêter, lorsqu'on a plus faim. Les protéînes ont un effet rassasiant, les féculents ( pâtes, riz, blé, boulgour...

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Pizza de la mer WW

Pizza de la mer WW

Une pizza légère et gourmande pour 6,5 flexipoints. Pour la pâte à pizza (2,5 fp 1/6, de pâte ), suis cette recette ici. Pour la garniture, il te faut: - 200 gr de purée de tomates (0) - des aromates et épices pour assaisonner (0) - 1cac de ketchup -...

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Pommes au four WW

Pommes au four WW

Voici une recette simple qui plaira aux grands comme aux petits et qui ne fera qu'1 flexipoint. A servir tiède pour le dessert (avec une boule de glace), ou au goûter avec ou sans biscuits. Ingrédient : - une pomme - 1 cac de sucre ( à multiplier par...

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La big monster pâte à pizza WW

La big monster pâte à pizza WW

La big monster pizza pourquoi ? Parce qu'avec cette recette, tu peux manger une énoooooorme part sans culpabiliser ! Pour 6 grosses parts 2,5 flexipoints ou 4,25 propoints la part Ingrédients : - 250 gr de farine - 150 ml d'eau (si tu fais la pâte à la...

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